A QUI S’ADRESSE MON COACHING ?
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Aux personnes qui souhaitent reprendre le contrôle de leur alimentation.
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A celles et ceux cherchant à optimiser leur mode de vie sur des aspects tels que l’alimentation, le sport, la gestion du stress, la qualité du sommeil, et bien d’autres….
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A toute personne voulant aboutir à une autonomie au quotidien.
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Et bien sûr, cela s’adresse à vous qui voulez en finir avec le surpoids, les régimes yo-yo et reprendre confiance en vous.
APPEL TÉLÉPHONIQUE
BILAN FORME
Salut avant chaque coaching il y a un passage obligatoire afin d’apprendre à te connaître personnellement, d’écouter ton histoire et de comprendre ton mode de vie pour définir tous les deux d'une stratégie qui nous permettra d’atteindre ton BUT.
L’idée est de voir ce qu'on peut mettre en place ensemble, quelque chose de possible à tenir dans le temps et que tu peux réaliser & surtout faire perdurer.
PLAN 100% PERSONNEL
- Les programmes d’entraînement sont 100 % personnalisés. C’est le programme qui s’adapte à vous et non l’inverse. On voit ensemble vos contraintes, vos douleurs, votre temps pour avoir des résultats à la hauteur de vos attentes. Les programmes d’entraînement sont périodiques et donc renouvelés fréquemment sur gymkee.
- Les programmes nutritionnels sont aussi 100 % personnalisés. Souvent sous forme de diète flexible, mais aussi si vous le souhaitez une diète stricte, ou bien encore d'autres façons, chaque personne est différentes.
Mon but est de vous aider à atteindre vos objectifs sans aucune frustration.
Votre alimentation doit s’adapter à votre mode de vie, vos goûts et vos contraintes.
PAS MAL DE DOCUMENTS …
L'objectif n’est pas seulement de vous faire suivre le programme mais aussi de vous faire comprendre comment être autonome sur le long terme.
Du coup, en fonction de votre profil, vous aurez des informations en PDF disponible directement dans Gymkee tel que mieux gérer la faim, le stress, le sommeil, comment manger en dehors, consommer tous vos micronutriments etc.
UN BILAN HEBDOMADAIRE
Chaque semaine, nous avons un échange pour être sûr que tout se passe bien.
Toutes les deux semaines bilan afin d'ajuster si besoin
Et un appel mensuel pour échanger ensemble afin de structurer encore mieux + un bilan à faire
Le bilan me permet d’optimiser au maximum les résultats en modifiant si nécessaire vos entraînements, votre diète ou tout autre aspect de votre vie.
CONTACT 7J/7 VIA SIGNAL
Ma plus grande fierté reste la disponibilité. Je suis convaincu qu’être disponible est la chose la plus importante dans l’atteinte de votre objectif.
Si vous avez une question ou rencontrez le moindre problème, je suis là pour répondre le plus rapidement possible.
Vous n'êtes pas seul(e) mais totalement accompagné. Il est important de former une relation afin d’échanger quotidiennement en toute simplicité.
Programme nutrition
ou Sport
✅ Disponibilité 7j/7
✅ Plan alimentaire ou Programme d'entrainement
✅ Application Gratuite ( soit nutrition ou entraînement )
✅ 1 Bilan par mois pour faire le point sur ton évolution
✅ PAS D'ENGAGEMENT
⚠Suppression automatique à la fin du coaching sans renouvellement.
1 mois
65€
Programme nutrition
& sport
✅ Disponibilité 7j/7
✅ Plan alimentaire personnalisé
✅ Programme d'entraînement en salle ou maison
✅ Conception de séances adaptées à votre rythme de vie
✅ 2 Bilans dans le mois
✅ Applications gratuit pour le sport & la diète
⚠Suppression automatique à la fin du coaching sans renouvellement.
1 mois
1oo€
Programme nutrition
&Sport
✅ Disponibilité 7j/7
✅ Plan alimentaire personnalisé
✅ Programme d'entraînement en salle ou maison
✅ Conception de séances adaptées à votre rythme de vie
✅ Applications gratuite pour le sport & la diète
✅ 1 Bilan par semaine & un appel chaque mois
3 mois
76€/par mois
Programme nutrition
& sport
✅ Disponibilité 7j/7
✅ Plan alimentaire personnalisé
✅ Programme d'entrainement en salle ou maison
✅ Conception de séances adaptées à votre rythme de vie
✅ Applications gratuite pour le sport & la diète
✅ 1 Bilan par semaine & un appel chaque mois
6 mois
56€/par mois
